A A A K K K
для людей з обмеженими можливостями
Мереф’янська громада
Харківська область, Харківський район

Правила безпеки та поведінки на воді

Дата: 09.08.2018 09:41
Кількість переглядів: 124

Головною умовою безпечного відпочинку на воді є вміння плавати. Людина, яка добре плаває, не лише спокійно й упевнено почуває себе на воді, але й у випадку необхідності може допомогти тому, хто потрапив у біду. Проте навіть той, хто плаває добре, повинен знати правила безпечної поведінки на воді і суворо їх дотримуватись.

ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ НА ВОДІ:

  • відпочивати на воді можна лише у спеціально відведених та обладнаних для цього місцях,
  • у світлу частину доби відпочивати набагато безпечніше, ніж уночі,
  • дозволяється купатись у безвітряну спокійну погоду,
  • перед купанням рекомендується пройти медичний огляд і отримати дозвіл лікаря,
  • у воду треба заходити повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря і води,
  • у воді слід перебувати не більше 15 хвилин,
  • не треба купатися поодинці біля крутих, стрімких і вкритих заростями берегів,
  • якщо вам кортить стрибати у воду, переконайтеся заздалегідь у безпеці дна і достатній глибині водоймища,
  • пірнайте лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода і рівне дно,
  • не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря і необхідних тренувань,
  • не стійте на стрімкому березі або на краю причалу,
  • якщо ви почали тонути, не борсайтеся, а переверніться на спину, виплюньте воду і зробіть глибокий вдих, заспокойтеся, відпочиньте, лежачи на спині, - вода утримає вас. Після відпочинку можна покликати на допомогу або повільно і спокійно доплисти до берега,
  • ніколи не кличте на допомогу жартуючи – коли допомога дійсно знадобиться, усі подумають, що ви  жартуєте,
  • не бешкетуйте у воді, не занурюйте друзів з головою і не ставте їм підніжки. Якщо ви підпливете до людини під водою і різко смикнете за ноги, а у цей момент людина саме зробить вдих - можна захлиснутися,
  • причиною нещасних випадків на воді можуть бути сильні течії, підводні плини, вири, що можуть затягнути навіть досвідченого плавця, водорості, що сковують рух людини,
  • гірські ріки мають стрімку течію, що може збити з ніг. Дно і береги таких річок кам’янисті, тому можна отримати важкі травми при падінні. Можна впасти і на мокрому та слизькому камені, коли заходите у воду,
  • непосильна боротьба з течією виснажує сили плавця. Краще плисти за течією, періодично відпочиваючи на спині і повільно наближаючись до берега,
  • якщо ви потрапили у вир, треба набрати якнайбільше повітря в легені, занурившись у воду і зробивши сильний ривок убік за течією, спливти на поверхню,
  • якщо ви заплутались у водоростях – не робити різких рухів та ривків, бо петлі рослин затягнуться ще сильніше. Лягти на спину, і м’якими, спокійними рухами виплисти у бік припливу. Якщо це не допоможе - підтягти ноги та обережно звільнитися від рослин руками,
  • переохолодження у воді, перевтомлення м’язів викликає судоми. У таких випадках головне - не розгубитися і не піддатися паніці. У випадку появи судом - змінити стиль плавання, лягти на спину і плисти до берега. При відчутті стягування пальців руки - швидко, з силою стиснути пальці кисті руки в кулак, зробити різкий відкидаючий рух рукою у зовнішній бік та розтиснути кулак. При судомі кроножного м’яза - зігнутися, двома руками обхопити ступню постраждалої ноги і з силою випрямити ногу в коліні, потім випрямити ногу і щосили потягнути ступню до себе за великий палець. Якщо судома не зникла, повторіть ці вправи декілька разів.

НАДАННЯ ДОПОМОГИ ПОТОПАЮЧОМУ:

  • якщо ви не вмієте плавати, не кидайтеся на допомогу, щоб не довелося рятувати двох. Запам'ятайте, що врятувати потопаючого може тільки той, хто сам добре плаває,
  • киньте потопаючому рятувальне коло, надувну іграшку або матрац. М’яч теж плаває, але його важко піймати,
  • підпливіть до потопаючого і спробуйте схопити його за волосся і плисти до такого місця, де можна буде стати на ноги і винести потерпілого на берег. Пливіть на боці (це зручніше) і стежте за тим, щоб підборіддя потерпілого залишалося над водою,
  • якщо потерпілий встиг наковтатися води або знепритомнів, потрібно відразу ж видалити воду з його легень. Для цього треба перевернути його обличчям вниз, покласти животом на своє коліно і сильно стиснути грудну клітку. Якщо після цього потерпілий не почне дихати - зробити йому штучне дихання.

« повернутися

gromada.org.ua

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь